Aprenda nessa aula prática de alongamento como Ganhar Mais Flexibilidade corporal com apenas 10 minutos de alongamento por dia para ter uma melhor qualidade de vida, aliviando dores nas costas, na lombar e nos quadris
🔴 Ao vivo | Online e Gratuito | 13 de Setembro às 18h (Brasília)
ESSE AULÃO É INDICADO PARA 3 TIPOS DE PESSOAS:
Pessoas sedentários que tem dificuldades em tarefas simples do dia a dia como sentar no chão com as pernas cruzadas ou amarrar os sapatos.
Praticantes de atividades físicas que têm dificuldades para executar alguns movimentos no seu esporte por falta de flexibilidade
Pessoas que tem experimentado dores na região lombar, glúteo e/ou pernas no final do dia por conta de postura inadequada, por trabalhar muito tempo sentada ou muito tempo em pé.
Pessoas sedentários que tem dificuldades em tarefas simples do dia a dia como sentar no chão com as pernas cruzadas ou amarrar os sapatos.
Praticantes de atividades físicas que têm dificuldades para executar alguns movimentos no seu esporte por falta de flexibilidade
Pessoas que tem experimentado dores na região lombar, glúteo e/ou pernas no final do dia por conta de postura inadequada, por trabalhar muito tempo sentada ou muito tempo em pé.
Quem é Mari Flexibilidade?
Mari é Fisioterapeuta e Especialista em Alongamento, Mobilidade e Flexibilidade.
Mari Flexibilidade publicou diversos artigos científicos sobre o tema. Especialista em flexibilidade, acredita que o T8S é o melhor jeito para se zerar uma abertura de forma rápida e segura. Hoje tem centenas de alunos espalhados pelo mundo que possuem a abertura zerada graças aos seus métodos.
Mari Flexibilidade – 2023